Koren make se obično konzumira kao dodatak ishrani. Ali se ponekad koristi i kao sastojak hrane u jelima kao što su smutiji, supe i peciva. Obično je dostupan u obliku praha ili kapsula.

Koren make se tradicionalno koristi za povećanje plodnosti, libida i seksualne funkcije kod muškaraca i žena. Neke studije sugerišu da može pomoći u poboljšanju broja i pokretljivosti spermatozoida kod muškaraca. Dok su druge otkrile da može pomoći u smanjenju simptoma menopauze i poboljšanju seksualne funkcije kod žena.

Koren make se generalno smatra bezbednim kada se konzumira u umerenim količinama. Ali može da stupi u interakciju sa određenim lekovima, kao što su razređivači krvi. Tako da je važno da se konsultujete sa svojim lekarom ako uzimate bilo koji lek, pre uzimanja suplemenata od zlatne make .

Važno je napomenuti da nisu svi proizvodi od make stvoreni jednaki i da kvalitet može značajno da varira između različitih brendova i proizvoda. Važno je tražiti proizvode koji su sertifikovani organski, bez GMO i napravljeni od celog praha korena. Jer će ovi proizvodi verovatno biti višeg kvaliteta i čistoće.

Maka prah

Maka prah je suplement napravljen od korena biljke Lepidium meyenii, koja je porijeklom iz Andskih visoravni Perua. Tradicionalno se vekovima koristi kao hrana i lek od strane starosedelaca u regionu.

Maka prah je bogat izvor hranljivih materija, uključujući vitamine, minerale i aminokiseline. Takođe je bogat antioksidansima, koji mogu pomoći u zaštiti tela od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.

Maka prah se obično konzumira kao dodatak ishrani za povećanje energije, izdržljivosti i seksualne funkcije. Takođe se veruje da ima potencijalne zdravstvene koristi za stanja kao što su neplodnost, osteoporoza i depresija.

Nedavne studije su pokazale da Maka prah takođe može imati blagotvorne efekte na pamćenje, kognitivne funkcije i mentalno blagostanje. Takođe, za sportiste i bodibildere, Maka prah može pomoći u poboljšanju fizičkih performansi i mišićne mase.

Maka prah otklanja razne tegobe, jedna od njih je nesanica, tegobe koje prate PMS (reguliše neredovan ciklus) i menopauzu, odnosno promene koje mnogim ženama padaju teško. Takođe, ova biljka stimuliše rad mozga i utiče čak i na stvaranje mišićne mase i ubrzavanje metabolizma.

Peruanska maka

Peruanska maka se u prirodi javlja u 3 oblika koji su različito zastupljeni: od ukupnog uzgoja peruanske make – žuta maka zauzima 60%, crvena 30%, i crna 10% . Naučna istraživanja pokazala su da upravo mešavina ove tri vrste peruanske make, u identičnoj proporciji u kome se javlja u prirodi, ima najblagotvornije dejstvo na ljudski organizam.

Peruanska maka – Cena

Cena zlatne make može da varira u zavisnosti od oblika u kome se prodaje. Zlatna maka postoji kao prah, kapsula ili ekstrakt. Takođe cena zavisi i od kvaliteta proizvoda.

Organska, ne-GMO zlatna maka je višeg kvaliteta i čistoće i obično košta više od konvencionalno uzgajanog ili neorganskog praha korena make. Cena za pakovanje od 200g organskog praha korena zlatne make može da se kreće od oko 10-30 EUR ili više, u zavisnosti od brenda i dobavljača.

Dostupne su i kapsule zlatne make, a cena za pakovanje od 60 kapsula može da se kreće od oko 10 do 30 EUR ili više, u zavisnosti od brenda i dobavljača.

Važno je napomenuti da je koren zlatne make veoma tražen proizvod i da cene mogu da variraju zbog različitih faktora. Kao što su vremenske prilike, žetva i potražnja.

Takođe je važno napomenuti da cena nije uvek pokazatelj kvaliteta, pa je važno istražiti brend i dobavljača pre kupovine i tražiti sertifikate. Kao što su organski i ne-GMO.

Zlatna maka – Cena

Biljka zlatna maka koja izgledom podseća na rotkvicu veoma je popularna u svetu zbog čega mnogi narodi žele da uzgajaju. S obzirom da ona opstaje u „lošim uslovima” (nadmorska visina anda je veoma visoka), privilegiju da gaje do sada imali samo Peruanci. Ona može da opstane na niskim i visokim temperaturama, takođe, odlično podnosi i štetna UV zračenja. Ova biljka, koja je izuzetno lekovita i hranljiva nekada se u Španiji koristila kao novac. Španski osvajači su umesto u zlatu, porez naplaćivali u zlatnoj maki.

Ogroman je spisak vitamina koji se sadrži u biljci, od vitamina C pa do vitamina E i B1, spisak je poprilično dugačak. Pored vitamina, maka sadrži i čak 18 esencijalnih aminokiselina.

Kada govorimo o lekovitosti ove biljke, posebno se ističe energija koju ova biljka nosi i koja prema iskustvima mnogih podstiče samoisceljujuće procese.

Najpopularnija je zlatna maka u prahu odnosno ili maca prah, kako je mnogi zovu. Ovaj prah najviše utiče na hormonalni balans koji može da bude poremećen iz najrazličitijih razloga. Najčešći uzrok je stres, koji isto tako može uticati i na plodnost. Ako se pije umereno, ova maca prah poboljšava život u globalu, takođe, u mnogome utiče na poboljšanje seksualnog života.

Veruje se da je zlatna maka toliko puna energije jer dolazi iz najčistijeg predela na planeti, peruanskih Anda. Gde je nadmorska visina 4000 metara. Moć koju imaju biljke iz ovakvih i sličnih predela i dalje su bitno polje istraživanja mnogih naučnika.

Zlatna maka se konzumira u prahu, jer se tako najbrže rastvara u organizmu. Istu takođe možete mešati sa jogurtom, mlekom ili sokom. Zlatnu maku možete i malo posuti po hrani tokom obroka, kako biste je uneli u organizam.

Cena zlatne make na našem tržištu se kreće u rasponu od 450 do 1100 RSD-a.

Zlatna maka – Upotreba

Zlatna maka je korenasto povrće koje se obično konzumira u obliku praha, kao dodatak ishrani. Kaže se da ima različite zdravstvene prednosti, uključujući povećanu energiju, poboljšano raspoloženje i povećanu plodnost. Da biste koristili zlatnu maku, prah možete dodati u smutije, pića ili jela. Zlatna maka se takođe može uzimati u obliku kapsula, kao dodatak ishrani. Preporučuje se da počnete sa malom dozom i da se konsultujete sa svojim lekarom pre konzumiranja.

Preporučena učestalost upotrebe zlatne make, zavisiće od specifičnog proizvoda koji koristite i razloga zbog kojeg ga uzimate. Generalno se smatra bezbednim uzimati zlatnu maku kao dodatak ishrani. Međutim, uvek je najbolje da se konsultujete sa svojim lekarom, pre nego što započnete bilo koji novi režim suplementa. Oni mogu da vas posavetuju o odgovarajućoj dozi i učestalosti upotrebe na osnovu vaših individualnih potreba i zdravstvenog stanja. Pored toga, kao i kod svakog dodatka, važno je da se pridržavate preporučene doze proizvođača i da ne prekoračite preporučeni dnevni unos.

Generalno, preporučuje se da počnete sa malom dozom, kao što je 500-1000 mg, jednom ili dva puta dnevno. Kako se vaše telo prilagođava dodatku, možete povećati dozu prema preporuci proizvođača ili vašeg zdravstvenog radnika. Važno je napomenuti da različiti brendovi i oblici zlatne make mogu imati različite preporučene doze.

Zlatna maka u prahu

Zlatna maka, poznata i kao „žuta maka“, je vrsta korena make koja se uzgaja u visokim andskim planinama Perua. To je korenasto povrće koje se tradicionalno koristi za povećanje energije, plodnosti i raspoloženja. Praškasti oblik zlatne make se pravi sušenjem i mlevenjem korena u fini prah. Bogat je izvor esencijalnih vitamina i minerala, aminokiselina i fitokemikalija.

Neka istraživanja su pokazala da zlatna maka može imati različite zdravstvene prednosti, uključujući:

• Poboljšano raspoloženje i smanjenje simptoma depresije
• Povećana energija i izdržljivost
• Povećana plodnost kod muškaraca i žena
• Poboljšana memorija i kognitivne funkcije
• Smanjeni simptomi menopauze
• Poboljšava cirkulaciju
• Balansira telesnu težinu
• Pomaže u stvaranju mišićne mase na prirodan način
• Zlatna maka je jak afrodizijak

Takođe je važno napomenuti da je zlatna maka prah dodatak ishrani, a ne lek. I da ga treba koristiti kao deo uravnotežene ishrane. Važno je da se pridržavate preporučene doze proizvođača, da se konsultujete sa svojim lekarom pre konzumiranja i da ne prekoračite preporučeni dnevni unos.

Zlatna maka – Srce prirode

Zlatna maka često se naziva „srcem prirode“ zbog svog bogatog sadržaja hranljivih materija i tradicionalne upotrebe u promovisanju zdravlja i blagostanja. Koren je bogat izvor esencijalnih vitamina i minerala, aminokiselina i fitokemikalija. Takođe je dobar izvor antioksidanata. Zlatna maka je takođe poznata po svojim adaptogenim svojstvima, što znači da može pomoći telu da se prilagodi stresu i poboljša opšte zdravlje.

Tradicionalno, koren make su vekovima koristili starosedeoci u planinama Anda za poboljšanje energije, plodnosti i raspoloženja. Takođe se koristi za poboljšanje pamćenja i kognitivne funkcije, kao i za smanjenje simptoma menopauze. Naročito se kaže da zlatna maka ima blaži ukus i uravnoteženiji efekat na hormone od drugih vrsta make.

Koren se često konzumirao u prahu, pomešan sa drugom hranom ili pićima. Takođe se koristio kao prirodni lek za poboljšanje pamćenja i kognitivnih funkcija. U tradicionalnoj andskoj medicini, koren make se smatra „superhranom“ i koristi se za unapređenje opšteg zdravlja i blagostanja.

Peruanska maka može povećati energiju i idealana je za sve one kojima energija nedostaje. Konzumiranjem peruanske make možete pojačati imunološki sistem, smanjiti stres i mentalni zamor. Zlatna maka je važan sastojak u ishrani zbog visokih nutritivnih vrednosti i visokog procenta proteina, masti kao i esencijalnih elemenata (jod, gvožđe, kalijum, magnezijum…)Najveća specifičnost ove biljke je jedinstveno prisustvo alkaloida makaida i makaena. Kojima se pripisuje velika uloga u dobrom funkcionisanju kompletnog hormonalnog sistema ljudskog organizma.

Legenda kaže da su ratnici Inka konzumirali velike količine korena make pre polasku u borbu. To ih je činilo izuzetno snažnim. Ali, nakon pobede i osvajanja grada, vojnicima Inka je bilo zabranjeno da koriste maku. Kako bi zaštitili žensku populaciju u osvojenim gradovima od njihovih moćnih seksualnih impulsa. Tako je zlatna maka dobila reputaciju čarobne biljke koja daje energiju, povećava snagu, pojačava libido i plodnost.

Peruanska maka za muskarce

Zlatna peruanska maka je potentan dodatak za sportiste, studente i ljude sa pretrpanim rasporedom, koji spavaju malo i rade mnogo. Maka podiže energiju!

• Zlatna maka povećava plodnost
• Zlatna maka povećava libido
• Zlatna maka produžava trajanje erekcije
• Zlatna maka podiže nivo testosterona
• Zlatna maka povećava broj i pokretljivost sprermatozoida
• Zlatna maka povećava energiju i fizičku izdržljivost

Zlatna maka i plodnost kod muškaraca

Usled negativnih uticaja spoljašnjih faktora (stres, umor, itd) dolazi do poremećaja u lučenju hormona testosterona, te hipofiza oslobađa manje količine neuropeptida koji ga proizvode. Testosteron utiče na veliki broj funkcija u organizmu muškarca, od kojih je ključna – održavanje normalne količine spermatozoida.

Peruanska zlatna maka može delovati na centar u mozgu putem pozitivne stimulacije hipotalamusa i pri tome može uticati na kontrolu rada hipofize. Što omogućava povećano lučenje peptida, koji dovode do proizvodnje testosterona.

Zlatna maka i plodnost kod muškaraca

Peruanska zlatna maka ima svojstva afrodizijaka, koji možete iskusiti u vidu obnavljanja i pojačavanja seksualnih želja. Libido je povezan sa celokupnim funkcionisanjem muškog organizma. Sadrži značajne nutrijente koji umanjuju negativne efekte stresa i loše ishrane. Zlatna maka može svojim adaptogenim dejstvom normalizovati hormonske nivoe.

Zlatna maka i stitna zlezda

Hroničan umor, zamagljen vid, gojaznost, jeza i gubitak kose. Kao i pojačano znojenje, gubitak kilograma i uznemirenost, osnovni su simptomi bolesti. Gotovo sigurno da je krivac vaša tiroidna žlezda. Rad ovog velikog regulatora tela i uma ponekad se poremeti, naročito kod žena, a proizvodi zlatne make su proteklih godina doneli pravo olakšanje velikom broju obolelih od hipo- / hipertireoiditisa i hashimota. Za osobe ženskog pola preporučujmo crvenu maku, za muškarce crnu maku, a za starije i decu mešanu maku. Pored toga, ovi proizvodi nemaju premca kao prevencija autoimunih oboljenja.

Simptomi tireoiditisa ne moraju biti upadljivi i često se razlikuju od jedne do druge osobe. Veoma često oboleli na početku bolesti ne primećuju simptome. Kako se oni postepeno i podmuklo razvijaju, pacijenti im se prilagođavaju, te ih vremenom prihvate kao sastavni deo svakodnevnog života. Neretko karakterističan umor, kao jedan od vodećih simptoma hipotireoze, povezuju sa procesom starenja, što može imati ozbiljne posledice. U ovoj faz zlatna maka je sasvim dovoljna, da kao terapija predupredi i zaustavi razvoj bolesti.

Vremenom, tiroidni poremećaji će imati primetniji uticaj na nivo energije i raspoloženje. Hipotiroidizam čini da se ljudi osećaju umorno, usporeno i depresivno. A hiper izaziva anksioznost, probleme sa spavanjem, nespokojstvo i razdražljivost. Sve očitije promene u telesnoj težini, gubitak kose, suva koža i lomljivi nokti, promene u pulsu i radu srca, slabost mišića ili drhtanje ruku, probleme sa vidom i dr.Zlatna maka će uspeti da ublaži simptome. A ukoliko je uvrstite u ishranu, podići će trajno kvalitet života i svesti simptome bolesti na minimum.

Poremećaji štitne žlezde ili menopauza?

Pošto tiroidni poremećaji mogu izazvati promene u menstrualnom ciklusu i raspoloženju, ljudi ponekad pomešaju njegove simptome sa simptomima menopauze. Ako se sumnja na problem sa štitnom žlezdom, jednostavan test krvi može da utvrdi da li je pravi krivac menopauza, poremećaj štitne žlezde, ili kombinacija ova dva. U ovom slučaju zlatna maka ostvaruje izrazito dobre rezultate, efikasno otklanjajući navedene simptome.

Hashimoto i zlatna maka

Broj obolelih od Hashimoto tireoiditisa se povećava iz godine u godinu, kako u svetu, tako i kod nas. To inače važi i za mnoge druge autoimune bolesti. Jedan od razloga za takav trend je svakako napredak u medicinskoj dijagnostici i činjenici da se kod pacijenta sve više i češće rade laboratorijske analize, pa se Hashimotov tireoiditis ponekad otkriva i sasvim slučajno. Od njega najčešće oboljevaju sredovečne žene, starosti od 30-50 godina, ali se ova autoimuna bolest sve češće otkriva i kod veoma mladih osoba.

U prvoj fazi bolesti, zlatna maka će verovatno zaustaviti bolest. Najopasnije je kada se neka stanja, koja su zapravo niz simptoma, zanemare i smatraju ,,normalnim“. Iza kojih se može kriti neugodna bolest poput Hashimota. Kada prevladaju simptomi Hashimoto tiroiditisa, glavni simptomi su umor i iscrpljenost. Osim toga, često postoji i gušavost, odnosno povećanje štitne žlezde, koja se može vidjeti na vratu. Tada je učinak zlatne make primetan već nakon 30 dana. Zlatna maka će ublažiti simptome bolesti i učiniti je mnogo podnošljivom.

Kako zlatna maka utiče na poboljšanje zdravlja kod stanja povezanih sa štitnom žlezdom?

Zlatna maka sadrži mnoga jedinjenja koja mogu da leče simptome disfunkcije štitne žlezde. Na primer, gvožđe i selen. U bezbednosnom ispitivanju, pokazalo se da se ekstrakti crne i žute make dobro tolerišu i da su bezbedni. Kod žena je pokazano da aktivnost štitne žlezde nije smanjena nakon uzimanja aktivirane (termički obrađene) make. Studije poput ove potvrđuju sigurnost upotrebe make u ovoj grupi pacijenata za ublažavanje nekih simptoma povezanih sa disregulacijom štitne žlezde.

Uzimanje zlatne make može smanjiti simptome niske funkcije štitne žlezde, kao što je umor, kao što je pokazano u testovima izdržljivosti .Takođe može da ublaži depresiju i uobičajene simptome između hipo- i hipertireoze. Štaviše, zlatna maka ima antiinflamatorna svojstva, za koja se može pretpostaviti da smiruju stanja tiroiditisa. Zlatna maka može da povrati visoke nivoe TSH, kao što se vidi u maloj studiji na pacovima sa prekomernom ektomijom. Ove studije sugerišu da redovna konzumacija zlatne make može ublažiti simptome povezane sa funkcijom štitne žlezde. Takođe neće negativno uticati na funkciju štitne žlezde i nivoe hormona štitaste žlezde.

Zlatna maka – Gde kupiti?

Najkvalitetnije proizvode od make možete naći kod nas. Ako ste pobornik zdravog života i birate samo prirodne i kvalitetne proizvode onda je Mango Biocentar pravi izbor za vas. Prodavnica „MANGO BIOCENTAR“ nalazi se u samom centru Beograda, na Zelenom Vencu, ul.Lomina 5, lokal 18.

Ovde možete potražiti proizvode od zlatne make iz našeg asortimana:

• Gelatinizovana maka 100gr
• Maka prah mix Superior
• Mix maka prah 100gr – organski proizvod
• Zlatna maka prah 100gr – organski proizvod
• Zlatna maka prah 200gr – organski proizvod