Ginko biloba je jedinstvena golosemenica

[bg_collapse view=“button-orange“ color=“#4a4949″ expand_text=“Pročitaj više “ collapse_text=“Pročitaj manje“ ]

Ginko biloba ili belo voće je listopadno drvo i jedini predstavnik istoimenog razdela (Ginkgophyta). Ginko je jedinstvena golosemenica koja nema preživelih rođaka.Nekada je ovo drvo bilo široko rasprostranjeno, u juri pre oko stotinu sedamdeset miliona godina. Tada su vrste ovog roda naseljavale skoro celo kopno. Većina vrsta je iščezla neposredno pre tercijera. Danas se kao divlja vrsta drveća sreće samo u planinama jugoistočne Kine (endemit). Veoma uspešno se gaji u parkovima i botaničkim baštama. Gaji se, i to vekovima, u dvorištima kineskih i japanskih hramova kao sveto drvo. Ginko biloba je reliktna vrsta, živi fosil, koja se do danas održala još iz mezozoika (prema fosilnim ostacima).Listopadno drvo visoko je do 40 m, razgranato sa gustom krunom piramidalnog oblika. Grane nose dve vrste izdanaka, kratke i dugačke. Na dugačkim se nalaze pojedinačni listovi celom dužinom, dok su na kratkim sakupljeni u čuperke od 3-5 listova koji su celi (nisu urezani).Listovi su vrlo interesantnog i specifičnog oblika i predstavljaju glavnu prepoznatljivu osobinu ove biljke. Liska je trouglasto-okrugla i nalazi se na dugačkoj dršci i na vrhu je više ili manje urezana na dva režnja. Nervatura je račvasta. Ginko biloba je dvodoma biljka što znači da se razlikuju muške i ženske biljke.Muški cvetovi su na kratkim izdancima i imaju oblik rese sa puno prašnika. Na muškim biljkama se na vrhovima kratkih izdanaka obrazuju viseći klasići (cvasti). Ženski cvet ima dugu dršku na čijem se kraju nalaze dva semena zametka. Zrelo seme je slično koštunici, dugačko oko 3 cm. U pazuhu listova na kratkim izdancima ženskih biljaka obrazuju se semeni zameci. Seme je obavijeno mesnatim omotačem vrlo neprijatnog mirisa. (Zato se za drvorede i parkove koriste muške biljke.) Spoljašnji sloj semenjače je zapravo mesnat i neprijatnog mirisa kada je zreo, a unutrašnji sloj je tvrd.

Ginko tablete

Ginko kapsule i tablete Ginko biloba su suplement koji se proizvodi u obliku kapsula ili tableta. Neki ljudi tvrde da može pomoći mnogim stanjima kao što su gubitak pamćenja, demencija, problemi sa očima, slaba cirkulacija krvi i zujanje u ušima. Ovaj dodatak ne dijagnostikuje, ne leči, ne leči ili sprečava bilo koje stanje.Ginko biloba poboljšava moždanu mikrocirkulaciju, i na taj način poboljšava snabdevenost mozga kiseonikom. Deluje antioksidativno, smanjujući oksidaciju masti i oštećenja nervnih ćelija usled oksidativnog stresa. Antiagregacijski efekat se ispoljava kao smanjenje mogućnosti za nastanak tromba, ali u kombinaciji sa drugim antioksidansima može da dovede do krvarenja. Prema nekim autorima ekstrakt ginka pokazuje i neuroprotektivni efekat. Ginkolidi stimulišu odbrambene mehanizme čime poboljšavaju astmatična i alergijska stanja, bakterijske infekcije kao i stanja posle moždanog i srčanog infarkta.Ginko biloba suplementi se koriste za poboljšanje memorije i kod poremećaja cirkulacije. Rezultati naučnih istraživanja o upotrebi ginka kod demencije i Alchajmerove bolesti su kontradiktorni, jer po nekima dolazi do poboljšanja, a po drugima nema promena u memoriji. Ginko sprečava nastanak tromba i razvoj infarkta i šloga.

Ginko biloba – Cena

Ginko biloba je popularan biljni dodatak koji se vekovima koristi zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. Dobija se od listova drveta Ginko biloba, koje je jedna od najstarijih vrsta drveća na zemlji.Kada je u pitanju cena Ginko bilobe, ona može da varira u zavisnosti od brenda, oblika (kapsule, ekstrakti, itd.), I jačine dodatka. Generalno, boca Ginkgo biloba kapsula može da varira od 10 do 30 evra ili više, u zavisnosti od količine i jačine.Važno je napomenuti da iako je Ginko biloba dostupan u slobodnoj prodaji i može se kupiti bez recepta, uvek se preporučuje da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre nego što započnete bilo koji novi režim suplemenata. Oni mogu pružiti smernice o dozama, potencijalnim neželjenim efektima i svim potencijalnim interakcijama sa drugim lekovima ili suplementima koje možda uzimate.Ukratko, Ginko biloba je prirodni dodatak sa različitim potencijalnim zdravstvenim prednostima, a cena može da varira u zavisnosti od specifičnog proizvoda i brenda. Uvek je preporučljivo da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre nego što započnete da koristite bilo koji novi dodatak ishrani.

Ginko kapsule

Primena ginka kod mladih osoba (studenti) ispoljava efekat 2 do 6 sati po uzimanju, a rezultat je dozno zavisan, tj. veće doze ekstrakta ginka su pokazale značajnije poboljšanje saznajnih sposobnosti i pažnje. Ginko biloba se koristi i kod oštećenja vida: glaukom, makularna degeneracija, kod poremećaja periferne cirkulacije (hladni udovi, intermitentna klaudikacija, Raynaud-ov sindrom). Nekad ga preporučuju i kod trnjenja ruku, vrtoglavica, nesvestica, zujanja u ušima…Nemačka komisija E je navodi kao indikacije za upotrebu ekstrakta lista ginka biloba: saznajne poremećaje (zaboravnost, učenje) i poremećaje periferne cirkulacije. Svetska zdravstvena organizacija je priznala ginko biloba kao sredstvo protiv demencije i Alchajmerove bolesti. Preporučuje se upotreba 40mg ekstrakta lista ginka tri puta dnevno, ali se koristi i 120mg jedanput dnevno. U nekim slučajevima koriste se i veća doze, kod intenzivnog učenja (240mg- 360 mg).Pri upotrebi preparata od ginka treba se pridržavati uputstva za doziranje, jer prekoračenje doze može dovesti do anksioznosti, nesanice, mučnine i proliva. Istovremena primena drugih antikoagulanasa (acetilsalicilna kiselina, kumarini, varfarin) može dovesti do povećane sklonosti krvarenju.Ginko biloba ne treba da uzimaju osobe sa poremećajima koagulacije krvi, epilepsijom, konvulzijama, trudnice, dojilje. Dve nedelje pre hirurških intervencija treba prestati upotrebljavati ginko, zbog mogućnosti produženog krvarenja postoperativno.

Ginkgo biloba – Tablete

Ginko biloba tablete su popularan oblik biljnog dodatka. Napravljeni su od listova drveta Ginko biloba i često se koriste za podršku kognitivnim funkcijama, poboljšanje cirkulacije i smanjenje upale.Ginko biloba tablete su dostupne u različitim jačinama i dozama i mogu se kupiti u slobodnoj prodaji bez recepta. Obično se uzimaju oralno, a preporučena doza varira u zavisnosti od specifičnog proizvoda i individualnih potreba. Uvek je preporučljivo da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre nego što započnete bilo koji novi režim suplementa, uključujući ginko biloba tablete, kako biste bili sigurni da su bezbedni i odgovarajući za vaše potrebe.Jedna od potencijalnih prednosti Ginkgo biloba tableta je njihova sposobnost da poboljšaju kognitivne funkcije, posebno kod starijih osoba. Studije su pokazale da Ginkgo biloba može poboljšati pamćenje, pažnju i izvršnu funkciju kod onih sa blagim kognitivnim oštećenjem ili demencijom. Takođe može imati pozitivan efekat na raspoloženje i emocionalno blagostanje.Pored toga, ginko biloba tablete mogu imati antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale i zaštiti od oksidativnog stresa. Ovo može imati koristi za različita stanja, uključujući kardiovaskularne bolesti, artritis i degeneraciju makule povezane sa uzrastom.Ukratko, ginko biloba tablete su popularan oblik biljnog dodatka koji može imati potencijalne koristi za kognitivne funkcije, cirkulaciju i upalu. Međutim, kao i sa svakim suplementom, važno je da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre nego što počnete da koristite kako biste osigurali bezbednost i prikladnost za individualne potrebe.

Ginko biloba tablete – Benefiti

Ginko biloba je bogat antioksidansima i može pomoći u smanjenju upale. Takođe može biti od koristi za zdravlje srca, funkciju mozga i zdravlje očiju, zajedno sa nekoliko drugih stanja.Ginko biloba, ili ,,devojačka dlaka“, je drvo poreklom iz Kine koje se gaji hiljadama godina za razne namene.Pošto je to jedini preživeli član drevnog reda biljaka, ponekad se naziva živim fosilom.Dok se njegovi listovi i semenke često koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini, savremena istraživanja se prvenstveno fokusiraju na ekstrakt ginka, koji se pravi od listova.Ginko biloba suplementi su povezani sa nekoliko zdravstvenih tvrdnji i upotreba, od kojih se većina fokusira na funkciju mozga i cirkulaciju krvi.Evo 12 prednosti ginko bilobe:

Ginkgo biloba 80 – Sadrži moćne antioksidante

Sadržaj antioksidansa u ginku može biti razlog za mnoge njegove zdravstvene benefite. Ginko biloba sadrži visoke nivoe flavonoida i terpenoida, koji su jedinjenja poznata po svojim snažnim antioksidativnim efektima. Antioksidansi se bore ili neutrališu štetne efekte slobodnih radikala.Slobodni radikali su visoko reaktivne čestice koje se proizvode u telu tokom normalnih metaboličkih funkcija, kao što je pretvaranje hrane u energiju ili detoksikacija. Ipak, oni takođe imaju potencijal da oštete zdrava tkiva, doprinoseći ubrzanom starenju i razvoju bolesti.Istraživanje antioksidativnih efekata ginka obećava. Međutim, ostaje nejasno kako tačno funkcioniše i koliko može biti efikasan u lečenju određenih bolesti.

Ginkgo biloba kapsule – Mogu pomoći u smanjenju upale

Upala je deo prirodnog odgovora tela na povredu ili invaziju strane supstance. U inflamatornom odgovoru, različite komponente imunog sistema se regrutuju da se bore protiv stranog osvajača ili zaleče povređeno područje.Neke hronične bolesti izazivaju inflamatorni odgovor čak i kada nema bolesti ili povreda. Vremenom, ova prekomerna upala može prouzrokovati trajno oštećenje tkiva i DNK tela.Godine istraživanja na životinjama i epruvetama pokazuju da ekstrakt ginka može smanjiti markere zapaljenja u ljudskim i životinjskim ćelijama u različitim bolesnim stanjima.Neki specifični uslovi u kojima se pokazalo da ekstrakt ginka smanjuje upalu uključuju:

• artritis
• inflamatorna bolest creva (IBD)
• rak
• bolest srca
• udar

Iako su ovi podaci ohrabrujući, potrebna su istraživanja na ljudima pre nego što se donesu konkretni zaključci o ulozi ginka u lečenju ovih složenih bolesti.

Ginko biloba 120mg – Poboljšava cirkulaciju i zdravlje srca

U tradicionalnoj kineskoj medicini, seme ginka se koristilo za otvaranje „kanala“ energije do različitih sistema organa, uključujući bubrege, jetru, mozak i pluća.Očigledna sposobnost ginka da poveća protok krvi u različite delove tela može biti poreklo mnogih njegovih navodnih prednosti.Jedna starija studija kod ljudi sa srčanim oboljenjima, koji su koristili ginko biloba otkrila je trenutno povećanje protoka krvi u više delova tela. Ovo se pripisuje povećanju nivoa cirkulacionog azotnog oksida za 12%, jedinjenja odgovornog za širenje krvnih sudova.Slično tome, druga studija iz 2008. pokazala je isti efekat kod starijih osoba koje su lečene ekstraktom ginka.Dodatna istraživanja takođe ukazuju na zaštitne efekte ginka na zdravlje srca, zdravlje mozga i prevenciju moždanog udara. Postoji više mogućih objašnjenja za ovo, od kojih jedno može biti antiinflamatorna jedinjenja prisutna u biljci.Potrebno je više istraživanja da bi se u potpunosti razumelo kako ginko utiče na cirkulaciju i zdravlje srca i mozga.

Ginkgo biloba hatásai – Smanjuje simptome psihijatrijskih poremećaja i demencije

Ginko biloba je više puta procenjivan zbog njegove sposobnosti da smanji anksioznost, stres i druge simptome povezane sa Alchajmerovom bolešću i kognitivnim padom povezanim sa starenjem.Sve u svemu, rezultati istraživanja su nedosledni u ovoj oblasti.Neke studije pokazuju značajno smanjenje stope kognitivnog pada kod ljudi sa demencijom koji koriste ginko, ali druge ne uspevaju da ponove ovaj rezultat.Na primer, jedan pregled 21 studije otkrio je da kada se koristi u kombinaciji sa konvencionalnom medicinom, ekstrakt ginka može povećati funkcionalne sposobnosti kod onih sa blagom Alchajmerovom bolešću.Drugi pregled je procenio četiri studije i otkrio značajno smanjenje spektra simptoma povezanih sa demencijom kada je ginko biloba korišćen tokom 22–24 nedelje.Ovi pozitivni rezultati mogu biti povezani sa ulogom koju ginko biloba može da igra u poboljšanju protoka krvi u mozgu, posebno kada se radi o vaskularnim tipovima demencije.Sve u svemu, prerano je definitivno navesti ili opovrgnuti ulogu ginka u lečenju demencije, ali nedavna istraživanja počinju da čine ovaj deo jasnijim.

Ginkgo biloba omega 3 – Poboljšava funkciju mozga i blagostanje

Postoje spekulacije da ginko može poboljšati funkciju mozga kod zdravih osoba.Nekoliko malih, starijih studija podržava ideju da suplementacija ginkom može povećati mentalne performanse i percipirano blagostanje. Rezultati ovakvih studija doveli su do tvrdnji koje povezuju ginko sa poboljšanom memorijom, fokusom i rasponom pažnje.Međutim, pregled istraživanja o ovom odnosu iz 2012. zaključio je da suplementacija ginkom nije rezultirala bilo kakvim merljivim poboljšanjima u pamćenju, izvršnoj funkciji ili kapacitetu pažnje.

Ginko biloba forte – Može podržati vid i zdravlje očiju

Vrlo malo istraživanja je istražilo kako se ginko biloba odnosi na vid i zdravlje očiju. Međutim, rani rezultati obećavaju.Jedan pregled je pokazao da su ljudi sa glaukomom koji su uzimali suplemente ginkom imali povećan protok krvi u oko, ali to nije nužno značilo bolji vid.Drugi pregled dve studije iz 2013. procenjivao je efekat ekstrakta ginka na napredovanje makularne degeneracije povezane sa uzrastom. Neki učesnici su prijavili poboljšanje vida, ali to uopšte nije bilo statistički značajno.Čini se da su mnogi od ovih pozitivnih rezultata povezani sa povećanim protokom krvi u oko. Nije jasno da li bi ginko poboljšao vid kod onih koji već nemaju oštećenje vida.Potrebno je više istraživanja da bi se utvrdilo da li ginko biloba može povećati kapacitet vida ili usporiti napredovanje degenerativne bolesti oka.

Ginkgo biloba forte 120 mg – Može olakšati simptome astme i HOBP

Neka istraživanja pokazuju da ginko može poboljšati simptome astme i drugih inflamatornih respiratornih bolesti poput HOBP. Ovo se pripisuje antiinflamatornim jedinjenjima u ginku, što može omogućiti smanjenje upale disajnih puteva i povećanje kapaciteta pluća .Jedna starija studija na 75 ljudi procenila je upotrebu ekstrakta ginka zajedno sa terapijom glukokortikosteroidima za lečenje simptoma astme. Nivoi inflamatornih jedinjenja u pljuvački onih koji su primali ginkgo bili su značajno niži od onih koji su primali samo tradicionalne lekove.Druga studija iz 2013. na 100 ljudi procenila je upotrebu mešavine kineskih biljaka, koja je uključivala ginko biloba, za lečenje simptoma HOBP. Oni koji su koristili biljnu formulu prijavili su značajno smanjenje kašlja i bronhitisa tokom 3-mesečnog praćenja, u poređenju sa kontrolnom grupom.U ovom trenutku se ne može utvrditi da li se ovo poboljšanje može pripisati samo ginku ili je to bio sinergistički efekat drugih biljaka koje se koriste u formuli grupe za lečenje.

Ginkgo biloba 3000mg – Leči seksualnu disfunkciju

Neki izvori ukazuju da ginko biloba može da leči probleme vezane za seksualnu disfunkciju, kao što su erektilna disfunkcija ili nizak libido.Ginko biloba ima sposobnost da poboljša nivoe azotnog oksida u krvi, što poboljšava cirkulaciju kroz širenje krvnih sudova.Kao rezultat toga, ginko takođe može biti koristan za lečenje različitih simptoma seksualne disfunkcije poboljšanjem protoka krvi u tim delovima tela.Neka istraživanja su istraživala upotrebu ginka za lečenje seksualne disfunkcije uzrokovane upotrebom antidepresiva (SSRI). Rezultati su pokazali da ginkgo u ovim slučajevima nije bio ništa efikasniji od placeba.Pored toga, može postojati interakcija između ginka i SSRI lekova, što bi ih moglo učiniti manje efikasnim.Jedna studija iz 2008. procenjivala je upotrebu ginka za povećanje seksualne želje i zadovoljstva kod žena koje su istovremeno bile podvrgnute seksualnoj psihoterapiji.Kombinacija ginka i terapije bila je efikasna na duži rok u poređenju sa placebom, ali samo suplementacija ginkom nije bila.Obrazloženje za korišćenje ginka za lečenje seksualne disfunkcije ima smisla, ali istraživanja to u ovom trenutku ne podržavaju.

Bio ginkgo biloba – Potencijalni neželjeni efekti

Važno je da razgovarate sa lekarom pre nego što uključite ginko biloba u svoju rutinu.Za većinu odraslih, rizik povezan sa uzimanjem ginka je relativno nizak, ali postoje slučajevi u kojima ginko biloba može da izazove ozbiljnu štetu.Ako ste alergični na biljke koje sadrže alkilfenole ili uzimate određene lekove, ne bi trebalo da uzimate ginko biloba.Mogući neželjeni efekti uključuju :

• mučnina
• dijareja
• vrtoglavica
• glavobolje
• bol u stomaku
• osip / alergijska reakcija
• Gingo biloba ima potencijal da nepovoljno reaguje sa određenim lekovima. Neke interakcije mogu povećati rizik od krvarenja .

Moguće neželjene interakcije sa lekovima uključuju :

• razređivači krvi (varfarin, aspirin)
• SSRI/MAOI/antidepresivi (Prozac, Zoloft)
• NSAIL (ibuprofen, naprokson)

Oblici doze i suplemenata

Ginko biloba je komercijalno dostupan u sledećim oblicima:

• kapsule
• tablete
• tečni ekstrakti
• suvo lišće/čaj

Većina trenutnih istraživanja odražava rezultate koji se koriste sa prečišćenim ekstraktom ginka. Nemojte jesti sirovo seme ginko biloba, jer je otrovno.Jedno od ograničenja studija o ginku je to što nisu koristili standardizovano doziranje.Međutim, čini se da većina dokaza podržava bezbednost uzimanja 120–160 mg podeljenih u nekoliko doza tokom dana.Ne postoji jasno definisana maksimalna doza, ali je mudro početi sa nižom dozom i napredovati kako biste osigurali toleranciju.Većina istraživanja nije procenila doze veće od 600 mg dnevno, tako da verovatno nije dobra ideja prekoračiti ovu količinu.Pored toga, imajte na umu da može proći nekoliko nedelja pre nego što počnete da primećujete bilo kakve efekte.

Ginko biloba – Zaključak

Ginko biloba ima jake antiinflamatorne i antioksidativne kapacitete i sposobnost da poboljša cirkulaciju.Zajedno, ove karakteristike imaju potencijal da utiču na brojne telesne sisteme i bolesti, iako nauka koja stoji iza toga još uvek ima nešto da nadoknadi.Dok se ginko biloba koristi vekovima, nije potpuno razumljivo kako funkcioniše. Većina dostupnih istraživanja je nedosledna ili neubedljiva, i važno je to imati na umu.Kao i kod svakog biljnog dodatka, postoje rizici. Ginko biloba može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija ako ste alergični ili uzimate određene lekove.Ako razmišljate da uključite ginko biloba u svoj režim, obavezno se prvo konsultujte sa lekarom.

Celokupan asortiman naših proizvoda sa biljkom ginko biloba možete pogledati na :Ginko biloba | Mangobiocentar.

[/bg_collapse]