Mango listići 100g Top Food

Kada pomislite na voće verovatno vam mango nije prva asocijacija na to. Međutim, da kojim slučajem živite u Indiji, verovatno bi bilo upravo suprotno. Ovo voće je jedno od simbola ove velike istočne zemlje, otprilike kao što su šljiva i jabuka za Srbiju. Ovo voće je jedno od poslednjih koje je preneto iz svoje postojbine Indije da se gaji i u drugim tropskim delovima sveta popout Brazila, Meksika, Srednje Amerike i Kariba.

Mango je bogat vitaminima A, C i D, kao i mnogim mineralima: kalijum, kalcijum, bakar. Zbog visokog sadržaja antioksidanasa, ovo voće se preporučuje u ishrani osoba sa kardiovaskularnim tegobama. Osim toga, zbog visokog sadržaja vlakana dobar je i kao sredstvo protiv opstipacije.

Drvo manga je ubedljivo najveće od bilo koje druge voćke. Ono osim kao izvor hrane ima svoju ulogu u tradicionalnoj istočnjačkoj medicini. Stablo manga je zimzeleno, naraste od 15 do 18 metara u visinu, i živi izuzetno dugo (do 300 godina). Listovi manga su duguljasti narastu do 30 cm, cvetovi su mali, ružičasti i neobično mirisni, rastu u velikim bokorima. Poligamni su, odnosno neki imaju i prašnik i tučak, a drugi samo prašnike.