Ovsene pahuljice – usitnjene

Ovas jača slezinu i pankreas, otklanja holesterol iz digestivnog trakta i arterija. Jača srčani mišić. On deluje umirujuće na nervni i reproduktivni sistem. Ovas greje organizam. Može se koristiti za lečenje dizenterije, dijabetesa, hepatitisa, nervne i seksualne slabosti, slabog varenja i nadustosti. Veoma bogat silicijumom, ovas pomaže u obnovi koštanog i vezivnih tkiva. Kako sadrži fosfor, koji je neophodan u formiranju nervnog sistema i mozga, preporučuje se naročito deci i mladima. Ovas se koristi i u kozmetici, jer prolepšava kožu.

Uz dodatak suvog ili svežeg voća, koštunjavih plodova ili u kombinaciji sa ostalim pahuljicama dobija se ukusan, zdrav i visoko kvalitetan obrok.

Ovas je veoma važna namirnica u ishrani, a ovsene pahuljice svakako predstvaljaju najjednostavniji način da se ovas uključi u svakodnevni jelovnik.